爱听才会赢——积极倾听

爱听才会赢——积极倾听

——温州大学附属南白象实验小学父母效能课程第三次活动报道

屋外寒气逼人，屋内热闹暖心。“大雪”节气刚过，父母们学习的日子如约而至。12月17日，在行方楼三楼心理辅导室举行父母效能训练营本学期第三次活动，本次活动特邀国家二级心理咨询师、瓯海区名班主任、温州市心理健康教坛中坚练秋云讲师给大家讲课，本次活动的主题是《爱听才会赢——积极倾听》。

首先，练老师用轻松的模式开启暖场3分钟小游戏，通过1.2、1.2……来俩俩组队，分成多组，号数为2的父母进入另外小房间等待练老师安排的任务（3分钟不断地跟1号父母聊天）。号数为1号的父母接受练老师的安排任务（3分钟内前一分钟不管2号父母怎么提问或倾诉均不回答任何问题，一分钟后可以打开话匣回答2号父母任何问题或互聊）。通过这组暖身游戏中出现1号家长在2号家长不断地提问聊天中1分钟未到已绷不住想要回答2号家长的问题或互聊了或强颜镇定按照老师吩咐的不做任何回应；2号家长在不断提问或倾诉中在没有得到1号家长的任何回复时会觉得自己是不是跟人打招呼没注意没礼貌或方式不对，也出现了几种不同方式，有的家长索性就不在提问了，有的家长依然在不断地提问以达到1号家长开口回应……

练老师通过以上各组父母3分钟暖身小游戏来测试观察各位家长在游戏中倾诉者和倾听者之间的变化，来提示家长们非语言倾听与语言所占之比及重要性。提醒家长该怎么倾听来自孩子的倾诉，已达到解决孩子倾诉的问题。

倾听中肢体语言表现占比在80%以上，言语表现在13%以上，可见非语言倾听中眼神、面部表情、手势、坐姿的重要性。

倾听第一步，1.保持安静，聆听。2.注意眼神、表情和身体姿态。3.用温和的语调说话。4.重复你所听到的。

通过以上简短的暖场游戏后告诉我们倾听的重要性。

随后，练老师带领我们走入了更多的游戏互动环节，各位家长俩俩分组，一问一答的方式分别模拟扮演家长或孩子角色来体会在生活中所遇到的4种父母类型。

1．指责型

你都已经是一年级的小学生了，不可以再玩玩具了！你应该好好学习！

你是大哥哥了，不应该为了一点小事就和妹妹吵架！

“都是你的错！”

“你到底在搞什么？”

2．讨好型

没事没事。            你喜欢怎么样？

你要什么，我给你买。

只要你好好学习，我可以……

为了你，我愿意……

3．超理智型

人一定是要讲道理的。

一切都应该是有科学依据的。

人要冷静、勇敢、坚强。

男子汉，遇到事情要勇敢，不能动不动就哭！

女孩子。要……

4．打岔型（或过于忙碌型）

这个我也搞不清。

哦，你自己看着办吧。

我正忙着呢，别烦我！

不要再说了，我跟你说另外一件事啊！

通过以上4种类型父母、孩子角色互换扮演中，家长们感同身受，接纳孩子的情绪并不等同于认同孩子的行为观点，以上4种父母类型均不可取，偶尔使用一下剂量不大倒无妨，经常使用不能产生很好的效果，容易扼杀孩子表达的勇气，剥夺孩子做决定、为自己的行为负责人的机会，破坏亲子关系，不利于孩子的成长。家长们好像打开了话匣一样，热情高涨，你一句我一句地聊着……

最后，练老师给每组家长安排了积极倾听的情景模仿环节（题目：①为什么同学都不跟我玩？②我讨厌上数学课。③妈妈某某同学欺负我等……），运用此次学到的吴氏凹洞情绪处理方法让家长通过肢体语言及语言的表现去感受孩子的心声，来解决学生日常所遇到的几种问题。

通过情景模仿让家长明白在跟孩子沟通时需要不带任何批判地接纳真是的感受，表达想法，并且以一种积极、开放的态度来处理它们。做孩子的镜子，帮助孩子去看见自己、认识自我、成长自我。

父母要学会倾听，在倾听时父母必须试着接纳孩子情绪、感受及想法，切记做到不评判、接纳地、积极地、开放地做一名孩子的忠实听众。让孩子感受到父母给予的同理情绪，澄清自己的想法，做到启发提问以达到解决问题的目的。

结束语：

一颗树苗只有在充足的阳光照射下及雨水的滋润下才能茁壮成长为一颗有用的为参天大树。每个孩子都是独立的个体，都有自己独特的思维和想法，父母应该尊重孩子的个体和决定，正所谓谁选择谁负责，给孩子选择和发挥的自由空间，运用正确的沟通方式和技巧，才能达到预期的沟通效果。

父母在孩子成长过程当中要学会跟孩子做朋友，父母给孩子什么，孩子就会回报给你什么。

 

                            文字：五1班苏煜爸爸

图片：三2班魏瑞渊妈妈